SPIROTIGER
Idiag AG - Швейцарская компания, специалистами которой разрабатываются инновационные идеи и внедряются в медицинские технологические продукты с целью повышения здоровья и производительности людей, в данном случае, через респираторный тренажер SpiroTiger.

SpiroTiger® stGO и stSMART
SpiroTiger - это компактный, легкий респираторный тренажер для атлетов. Он доступен в двух версиях: SpiroTiger GO для начинающих и SpiroTiger SMART для более продвинутых, с возможностью подключения к компьютеру и программным обеспечением для отправки информации о тренировке на компьютер. Это значительно облегчает процесс контроля тренировочного процесса.
SpiroTiger состоит из съемного загубника, дыхательного мешка и экрана с контрольной панелью для мониторинга тренировки и ввода персональных параметров. Для максимальной гигиены все части, через которые проходит воздух, легко разбираются и чистятся.

Простая и эффективная тренировка
Тренироваться со SpiroTiger очень просто. Вначале, установите ваши персональные параметры на панели управления SpiroTiger. Затем нажмите Start и слушайте акустические сигналы, которые указывают, когда надо производить вдох и выдох, или смотрите на дисплей: прекратите выдыхать по первому сигналу, прекратите вдыхать по второму сигналу. Практика показывает, что достаточно 2-3 тренировок по 5 минут для того, чтобы адаптироваться к ритму дыхания.
Тренировка со SpiroTiger может быть отрегулирована таким образом, чтобы подходить каждому спортсмену, учитывая его объем легких, частоту дыхания, время тренировки. Дыхательные мешки поставляются в различных размерах, что позволяет установить свою собственную частоту дыхания.
Информация о тренировке отображается на экране в режиме реального времени, но также она может быть сохранена для последующего анализа. Это облегчает процесс контроля тренировочного процесса и его оптимальности.

Используется во всех видах спорта
Как профессиональный спортсмен, вы сможете получить дополнительное преимущество. Добейтесь большего в соревнованиях. Как любитель, вы сможете значительно улучшить свои показатели. Респираторная тренировка со SpiroTiger стоит затраченного на нее времени и труда и будет полезна для атлетов любого вида спорта.



Применение в тренировках и соревнованиях
Для любителей и профессионалов, для общей и специальной физической подготовки: респираторный тренажер SpiroTiger подходит для всех типов тренировок как до, так и после соревнований. Дополнительным преимуществом является то, что во время тренировки со SpiroTiger на сердечнососудистую систему оказывается совсем небольшая нагрузка.
Респираторный тренажер SpiroTiger укрепляет не только все дыхательные мышцы, но и все мышцы верхней части туловища, включая мышцы живота и спины. Регулярные тренировки со SpiroTiger-это самый быстрый путь к успеху. Вы почувствуете улучшение в работе дыхательных мышц уже после нескольких недель с момента начала тренировок.

Примеры различных типов тренировок
Типы тренировок | Рекомендации | Преимущества |
---|---|---|
Улучшение общего физического состояния Цель: общее физическое состояние и выносливость10–20 минут |
От 1 до 2 тренировочных недель в среднем дыхательном ритме Начинайте осторожно, без чрезмерных усилий От 3 до 5 тренировочных сессий в неделю |
Улучшение работы дыхательной системы Улучшение выносливости Укрепление сердечно-сосудистой системы |
Интенсивная Цель: повышение функциональных показателей перед началом сезона 15–30 минут |
Тренировки с высокой интенсивностью дыхания, смена типов тренировок Каждая тренировочная сессия должна быть интенсивной От 3 до 5 тренировочных сессий в неделю |
Улучшение работы дыхательной системы Улучшение выносливости Улучшение выносливости и координации дыхательной системы |
Поддерживающие физ. состояние тренировки во время сезона Цель: поддержание формы 5–30 минут, несколько раз в день |
Тренировки со средней и высокой интенсивностью дыхания Каждая тренировочная сессия должна быть интенсивной От 2 до 4 тренировок в неделю Без тренировок перед соревнованиями |
Поддержание высокой работоспособности дыхательной системы Поддержание выносливости Ускоренное восстановление |
Разминка перед соревнованиями 2–5 минут |
Тренировка с высокой интенсивностью дыхания непосредственно перед стартом | Эффективная подготовка дыхательной системы к соревнованию |
Поддерживающие тренировки во время перерывов или травм Цель: поддержание формы 20–30 минут |
Тренировка с высокой интенсивностью дыхания Каждая тренировочная сессия должна быть интенсивной От 2 до 4 тренировочных сессий в неделю |
Поддержание работоспособности дыхательной системы Поддержание общей выносливости Более легкое возобновление тренировок после перерыва |
Почему респираторные тренировки?
Дыхательные мышцы – это единственные из основных скелетных мышц, которые работают постоянно днем и ночью. И это экстраординарный пример выносливости.
Однако, во время физической активности, дыхательные мышцы могут устать, что пагубно сказывается на спортивных результатах спортсменов. Тренировок на общую выносливость (бег, велотренировки), однако, недостаточно для того, чтобы бороться с этим негативным эффектом. Стандартные тренировки на выносливость не тренируют дыхание в должной степени.
Повышение выносливости дыхательных мышц возможно только при регулярных, целенаправленных тренировках на развитие выносливости дыхательных мышц. Данные тренировки также улучшают и общее физическое состояние, что было доказано на конкретном примере: 38 нетренированных добровольцев подверглись следующим испытаниям: 40 тренировок по общей выносливости (бег, вело), либо 40 респираторных тренировок, либо не тренировались совсем. Группа, занимавшаяся респираторными тренировками, успешно улучшила как выносливость дыхательных мышц, таки и общую физическую выносливость. Обычные тренировки на выносливость также улучшили общую физическую выносливость, но не выносливость дыхательных мышц. Таким образом, группа, использовавшая SpiroTiger, сумела улучшить свое состояние без дополнительных физических упражнений.
Объяснением данного эффекта является то, что и дыхательные мышцы и мышцы рук и ног получают энергию и кислород из одного и того же источника: кровоснабжения. Чем меньше требуют для себя дыхательные мышцы, так как они устают не так быстро и работают более эффективно, тем больше энергии получают ноги и руки. Тренировки со SpiroTiger как раз способствуют данному эффекту.
Целая серия научных исследований подтверждают взаимосвязь между респираторными тренировками и спортивной функциональностью. Мы с удовольствием предоставим вам данные исследования по запросу.


Индивидуальные особенности
Для составления детализированного тренировочного плана, свяжитесь с нами.
Всю необходимую контактную информацию вы сможете найти на сайте www.spirotiger.com